Der wöchentliche Lauftreff findet Freitags ab 15:30 Uhr statt. Treffpunkt ist die neue Mittelschule in Schörfling, gelaufen wird ca. eine Stunde. Stirnlampe und Reflektoren sind empfohlen, gelaufen wird bei jedem Wetter.
Ab 16:30 Uhr wird in der Halle der neuen Mittelschule in Schörfling trainiert. In der ersten Stunde geht es um allgemeine Fitness und Stabilisierung von Rumpf und Oberkörper. Anschließend stehen Geräte für das Krafttraining zur Verfügung.
Die gemeinsamen Trainingsabende finden bis zum Frühlingsbeginn an jedem Freitag statt, Ausnahmen sind die schulfreien Zeiten.
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Auch das abschließende Ausdehnen Ausrollen gehört natürlich dazu! 😉
